Blog

NiceCream! Gezond, veganistisch maar vooral overheerlijk ijs!

Wie heeft er nou geen zin in gezond en overheerlijk ijs! Helaas willen we ook allemaal dat mooie lichaam houden of naar toe werken… gelukkig hebben we daar een oplossing voor!
Nicecream is gemakkelijk te maken, de kunst is namelijk om diverse bevroren fruit in de blender goed te pureren met water, plantaardig melk (sojamelk, kokosmelk of amandelmelk) of kokoswater etc. (meer…)

Superfood noten havermout brood

Superfood noten havermout brood

Het is wel duidelijk dat noten ongelofelijk gezonde producten zijn omdat ze vol met eiwitten, goede vetten en vitamines zitten. Wist u bijvoorbeeld dat een handje hazelnoten al de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine E bevat? En dat amandelen zorgen voor gewichtsverlies? Noten zijn de voedselbron voor vegatariërs, zoals ik, maar ook erg belangrijk voor sporters. (meer…)

Gezonde wraps maken

Gezonde volkoren wraps

Wij hebben weer een heerlijk recept voor jullie klaar staan!
Lekker verantwoord en super als tussendoor.

De wrap is gemakkelijk te bereiden en super snel klaar! Uiteraard is het nog naar je eigen gewenste smaak te maken, zelf nemen wij vaak Kip. Voor de lunch kan je de wrap door tweeën snijden, maar ook als ideale snack als je hem in 4 stukken snijd. De meeste supermarkten verkopen de volkorenvariant van de tortilla’s onder de naam Whole Wheat Tortillas. (meer…)